O Que Torna Nosso
Acompanhamento Nutricional Diferente?
Este não é um plano de dieta de gaveta. É um acompanhamento trimestral que se adapta à sua rotina, garantindo que a sua alimentação seja a sua maior ferramenta de performance, energia e recuperação.
1. Planos 100% Individualizados e Flexíveis
O Problema Comum: Dietas radicais e restritivas que são abandonadas após 30 dias.
Nosso Diferencial: Criamos Planos Alimentares (2 por trimestre) adaptados ao seu horário de trabalho, preferências alimentares e, principalmente, à sua fase de treinamento (base, volume, competição). A flexibilidade é chave para a constância.
2. Foco em Nutrição Esportiva Aplicada
Timing é Tudo: Ensinamos a você a ciência por trás da nutrição esportiva, focando em:
Estratégias de Carboidrato: Otimização da ingestão pré-treino (energia) e pós-treino (recuperação).
Suplementação Inteligente: Orientação baseada em evidências sobre o uso de suplementos (whey, creatina, BCAAs, etc.) apenas quando necessário e com dosagens adequadas.
Resultado: Você sentirá mais energia nos treinos longos e terá uma recuperação muscular muito mais rápida.
3. Acompanhamento de 3 Meses com Ajustes Constantes
Não te Deixamos Sozinho: O serviço é trimestral porque a evolução é um processo contínuo. Realizamos 2 Consultas de Acompanhamento para medir o progresso, discutir os desafios e refinar o plano.
Foco em Comportamento: Ajudamos você a construir hábitos sustentáveis, trabalhando a relação com a comida para que a dieta não seja um fardo.
4. Estratégias Nutricionais para Eventos e Viagens
Preparação para o Desconhecido: Você aprenderá a fazer escolhas alimentares inteligentes em restaurantes, em viagens e a montar a sua Mala Nutricional para competições fora de casa.
Garantia de Performance: No dia da prova, a nutrição será o fator de estabilidade, e não o de falha.
